debzjones's Notizen, 07 Mrz 22

Esta semana no he movido nada de peso pero he perdido cms en brazos torso y cintura. Así que algo, supongo. Nunca supe que sería tan difícil perder el peso del bebé. 11 kg menos hasta ahora de cuando nació y 25 kg aún por terminar. Ahora por un desayuno bueno y voy a Gym 💪🏻

85,0 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 25 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1693 kcal

Fett: 23,60g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 231,00g.   Frühstück: Coffee with Milk, Bofrost Frambuesas, Hacendado Leche de Avena, DIA Copos de Avena. Mittagessen: Lidl Calabacín , Cooked Carrots, Penne, Luengo Alubia Cocida, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Abendessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Red Table Wine , Ketchup , Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Mercadona Pan Tradicional. Snacks/Sonstiges: Granja San Francisco Miel de Milflores, Iswari Spirulina en Polvo, Banana, Hacendado Leche de Avena, Herbalife Batido Nutricional , Coffee with Milk, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...

3568 kcal

Bewegung: Gym - 36 Minuten, Treadmill run 7,5. 4km - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...