Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Mittagessen: Tahu, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kue Pancong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mardina26's Gewichtsverlauf
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