Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 285,10g | Kohlh: 109,96g.
VorFrühstück: AXA Havregryn, ICA Frysta Blåbär, ICA Hallon Frysta, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|