Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 200,52g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Danone Danette Crema alla Vaniglia, Yamamoto Ultra Casein Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Abendessen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Ultra Casein Complex, Italiamo Pane Carasau, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Sammontana Barattolino Panna, Riso Basmati (Cotto), Perugina Crema al Cioccolato Bianco, Croissant alla Marmellata, Activia Fibre Frutti di Bosco Crusca, Pancake Avena, Canapa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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