Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 246,91g.
Frühstück: Estrela do Oriente Damasco Seco, Peras, Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Melancia, Berinjela Cozida, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Arroz Integral, D'aucy Mistura 4 Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Estrela do Oriente Damasco Seco. Snacks/Sonstiges: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inam Pasta Integral de Amendoim, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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domahovski's Gewichtsverlauf
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