Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Sop Buntut, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bamboe Bumbu Balado, Papeda, Bagel Wijen, Cimory Fresh Milk Strawberry . mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ochi246's Gewichtsverlauf
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