Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 86,02g | Eiw: 190,07g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Avocado, Flesh , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried , Sushi Rice, Sun (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|