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Semangat untuk diri sendiri.
Konsisten yukkkkk
Konsisten terus susah amat ya godaannya tiap hari ada aja.
Bisa yuk bulan maret start angka 8.
Bisa pasti bisa
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sayap Ayam, Saori Saos Tiram, Bamboe Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Hatari Coconut Biscuits. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Getas Bangka Super, Telur Gulung tanpa Daging. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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