Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Edeka Edamame, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Netto Reis. Abendessen: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Eisbergsalat, Tomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, DM Bio Kokosmehl, Zirkulin Flohsamenschalen , Proteinpulver, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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