lor peynirli tariflere bakabilirsiniz veya lor peyniriyle bir karbonhidrati eşleştirin bir de öyle deneyin isterseniz 🤗🤗
09 Mrz 22 vom Mitglied: morciverttt
|
mısır unundan ev ekmeği yapabilirsiniz veya tam buğday unlu ekmekler onlar çok güzel oluyor hem de tok tutar içine de lor peyniri koyarsiniz hindi füme belki yesillik vs saglikli bir sandviç olur
09 Mrz 22 vom Mitglied: morciverttt
|
Chia tohumuyla sütlü meyveli karışımlar
09 Mrz 22 vom Mitglied: nuralkan95
|
kendini sartlandirmadan normal kahvaltini yap domates salatalik biraz peynir ve zeytin kdndinize iskence etmeyin
09 Mrz 22 vom Mitglied: UniqueTURK
|
bendede aynı durum var artık kahvaltı etmektense öğle yemeğini fazla yiyorum daha iyi oluyor
09 Mrz 22 vom Mitglied: kyoto京都
|
09 Mrz 22 vom Mitglied: nurselcotu
|
yumurtayi domatesli mememen seklinde yada mantarli deneyin dilerseniz..Bende sıkıldım
09 Mrz 22 vom Mitglied: 7kilovericm
|
ben marketteki hazir tavuk dönerlerden aliyorum. Sabah tüketiyorum. Bazende protein tozu + fistik ezmesi + yulaf + sütü blenderde cekip tüketiyorum.
09 Mrz 22 vom Mitglied: Noexcuse1981
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: nihalaky
|
Salata ton balığı ikilisi😍
10 Mrz 22 vom Mitglied: elif tubaa
|