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Estou apaixonada por esta mistura. Bom que da muita saciedafe.
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1485 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana, Ovo. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão Integral Cozido, Sadia Mussarela. Abendessen: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Kefir de Leite, Albumina. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Conte me o segredo da sua misturinha, por favor. Sempre em busca de aprendizado 🥰😌
09 Mrz 22 vom Mitglied: ROSA 1996
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São 3 ovos batidos, 100g banana e 30 g farinha de milho , faz um vitadinho fica perfeito.
09 Mrz 22 vom Mitglied: monstrinha46
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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