|
Cardio pós treino
|
3833 kcal
|
Fett: 130,46g | Eiw: 218,57g | Kohlh: 458,08g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate. Mittagessen: Knorr Talharim com Espinafre e Linhaça, Montana Baby Beef. Abendessen: Tomates Cereja, Montana Baby Beef, Caqui. Snacks/Sonstiges: Fruta Brasileira Açaí, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Abacate, Italac Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Panco Pão de Forma Zero. mehr...
|
|
3011 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|