Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 53,64g.
Frühstück: Kastengel, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Putih Telur Matang, Hati Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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