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Almuerzo de hoy! Tarde, pero seguro 530kcal aprox.
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1863 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Zapallo, Natura Aceite Puro de Girasol, Lia Mediatarde Sandwich, Café, Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogur Light. Mittagessen: Zapallo, Batata, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Morado, Jberries Bebida Dietética de Arándanos y Chia, Mandioca, Queso Azul o Roquefort, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Salsa de Soja, Tomates Cherry, COTO Paleta de Novillo, Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Uva, Ciruela, La Serenísima Leche Entera, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Savona Fit Pasta de Mani, La Perla Pan Multi Semillado. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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