|
alhamdulillah turun meski sedikit 😁
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Mariza Peanut Butter Spread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang Putih. Mittagessen: Bakwan, Tumis Buncis, Kemangi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Kemangi, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nenengliem's Gewichtsverlauf
|