Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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35,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 26,23g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Orang Tua Mintz, Mangga, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Amo X Chocorama, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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