Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное. Mittagessen: Corny Big Nuts, Гречка Отварная, Тунец. Abendessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lerochka15's Gewichtsverlauf
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