10 Mrz 22 vom Mitglied: morciverttt
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: morciverttt
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: ozlem.ya
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: halilglbdk
|
yüzünüz bile gençleşmiş, tebrik ederim 👏🏻
10 Mrz 22 vom Mitglied: esrakaktus
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: Aleynameertt
|
tebrikler.....daha iyi hissediyorsunuzdur diye dusunuyorum. neler hissettiginizi paylasir misiniz lutfen? Bu arada ne kadar surdu bu degisiklik. ayrica spor yaptiniz mi?
10 Mrz 22 vom Mitglied: Vitocor77
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: senn670352
|
4.5 ay surdu diyet ve spor takibi valla suan mutlu oldum hepinize tesekkur ederim bu mecrada biraz cahilim yorumlara nasil cevap yaziliyor bilmiyorum ama cok tesekkurler yorumlariniz ayri bir motivasyon verdi :)
10 Mrz 22 vom Mitglied: hakan.akinnn
|
10 Mrz 22 vom Mitglied: hilallllpnr
|
11 Mrz 22 vom Mitglied: aslikoo1
|
tebrikler harika olmussunuz darisi basimiza :) isin sirri nedir yazar misin lutfen
16 Mrz 22 vom Mitglied: bilall_27
|
Günde tek öğün sadece ogle yemegi cok acikirsam ki ackiyorum :) salata meyve badem vs ama hergun sporumu yaptim 2 saat min. Bunu duzenli hale getiriseniz alışıyorsunuz umarım herkes hedefine ulasir bi 4 kilo daha kaldi oda olucak ins 😊🙏
17 Mrz 22 vom Mitglied: hakan.akinnn
|
18 Mrz 22 vom Mitglied: bilall_27
|
175 boy kilo 78 oldu şuan
19 Mrz 22 vom Mitglied: hakan.akinnn
|
Tam olarak olmak istedigim kilo bu sanirim :) tebrik ederim
20 Mrz 22 vom Mitglied: bilall_27
|
Insallah daha da iyileri olur senin icin pes etmek yok 💪
20 Mrz 22 vom Mitglied: hakan.akinnn
|
tebrik ederim kolunuz ve göbek nasıl eridi paylaşır mısınız
20 Mrz 22 vom Mitglied: ıch bin sibel
|
Tabi ki de seve seve oncelikle vucuda yağ girmicek kalori açığı olusturmalisiniz ben biraz abartmis olabilirim tabi tercih sizin gunluk 1000 1200 kalori aliyordum . Yag yok şeker yok bol spor olunca tabi inanmalisiniz tabiki bunlar benim izledigim yol yanlış da olabilir .
20 Mrz 22 vom Mitglied: hakan.akinnn
|