Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 安井 红糖馒头. Mittagessen: 豆干, 杂粮饭. Abendessen: 花生酱, 面包, 荷兰豆, 炒鸡蛋（整个）, 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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