Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 214,68g.
Frühstück: Falu Råg Rut, Apelsiner, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Mittagessen: Blandad Sallad, Clementin, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Abendessen: Oatly Ikaffe, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Lättmargarin, Urshults Danskt Rågbröd, ICA Fiskpinnar, ICA Stuvad Spenat. Snacks/Sonstiges: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Kakservice Mormors Dubbla Chokladflarn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jerikon's Gewichtsverlauf
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