|
|
1664 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lezita Hindi Füme, Pınar Labne, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Pınar Labne, Danone Activia Sade, Happy Life Yulaf Kepeği, Яйцо. Abendessen: Жареная Картошка, Слоеное Тесто, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лаваш. Snacks/Sonstiges: Pınar Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Чай, Peyman İç Ceviz , Чай, Peyman İç Ceviz . mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|