Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Kue Nagasari, Kue Nastar, Kue Semprong, Jeruk. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jeruk. Abendessen: Tempe Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kuping Gajah, Kacang Mete. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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