Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Edeka Schweinefleisch-Blocksülze, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Sportsalami, Katjas Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Espresso, Edeka Dinkelbrötchen, Cappuccino. Mittagessen: Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Gut & Günstig Quark 40%, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananas. Abendessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), ASAL Klare Hühnerbrühe, Lauch, Knollensellerie, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Putenbrust Fleisch, Escal Patagonische Gourmet Garnelen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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