Bom dia.....
dra.thaisa🚫Cuidado! Sem #gluten e sem #leite não é moda! Vemos hoje desde capas de revistas com dietas promissoras de emagrecimento até entrevistas de famosos contando como perderam muitos quilos eliminandos estes alimentos, o que por um lado é bom por fazerem as pessoas tomarem mais conhecimento e preocupação, por outro, é extremamente "enganador" acreditar que é a retirada destas substâncias que as fará emagrecer! Precisa-se entender tudo o que está por trás do mecanismo de ação destas substâncias em nosso corpo (vários posts anteriores sobre o assunto) e o que é necessário equilibrar em cada um de nós para um caminho de saúde, pois se estes alimentos são comprovadamente danosos a todos nós, não é o simples fato de não ingerí-los que nos torna pessoas saudáveis. E as vezes, isto é bem o contrário: produtos #semgluten e ou #semleite (ou #lactose) ainda sim são produtos! Cheios de corantes, conservantes, açúcares, farinha de soja, farinhas refinadas, e mais um monte de tranqueirinhas 😒! O que não vão definitivamente te auxiliar a emagrecer ou o que é mais importante: ser saudável. Então, quando escolher o que comer, que seja sim #semgluten, #semleite e etc, mas que acima de tudo, seja #comidadeverdade!
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1906 kcal
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Fett: 135,61g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Tirol Queijo Mussarela (30g). Mittagessen: Seara Lingüiça Calabresa, Lentilhas Cozidas, Kibe Frito, Rabada, Agrião, Alcatra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite, Heinz Maionese. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim. mehr...
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Kommentare
Comida de verdade... SEMPRE !!!
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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13 Nov 14 vom Mitglied: Fabi Olliveira
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13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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13 Nov 14 vom Mitglied: fafaslim
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A pouco tempo tenho notado a indústria alimentícia produzindo cada dia coisas da moda para nos manipular. Se sai na mídia que chia é bom, automaticamente criam milhares de produtos com chia, e automáticamente o povo compra pensando que vai emagrecer. Eu aceito algumas coisas la em casa ainda porque meu marido está iniciando suas mudanças na alimentação e sei que no inícil não é fácil abandonar de vez os velhos hábitos, mas aos pouco vamos nos livrando de todos esses engodos da indústria capitalista.
13 Nov 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Oba voltou os ótimos posts!!!
13 Nov 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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A Val é sapeca Alyne... ela só posta qdo a gente fica quietinho... :P
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Uso a chia para substituir ovos em algumas receitas ;)
13 Nov 14 vom Mitglied: fafaslim
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Pra que substituir os ovos???
13 Nov 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Eu ia viver CHIAndo da falta de ovos... :P
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Fafa mas substituir ovos não é só para pessoas alérgicas a ovos ou que não suportam cheiro, pois ovo é tudo de bom, apesar que eu preciso aumentar consumo! Lembro da farinha de chia e a terra da Lurdes kkkkk
13 Nov 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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Gente é pq gosto de mudar os ingredientes e fazer testes, além do mais a chia é rica em omega 3 e fibras. Mas eu amooooo os meus ovichos :)
13 Nov 14 vom Mitglied: fafaslim
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Eu uso a chia em grãos. E odeiooooo a farinha d linhaça srsrsr
13 Nov 14 vom Mitglied: fafaslim
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Chia tem ômega 3 ??? Hummmmm... mas chia é tipo o q ???
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Tipo uma sementinha. Nunca usei. Só vi falar...
13 Nov 14 vom Mitglied: Fabi Olliveira
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Eu consumia muita chia, agora parei um pouco, usava na salada, iogurte, mas nunca para substituir ovos!
13 Nov 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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Pode até ser bom mas o q quis dizer é que as pessoas ficam pensando que só pq certos alimentos tem chia vai fazer emagrecer. Come a chia mas não deixa de comer um monte de boboagens e querem ser saudaveis e magras......
13 Nov 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Mas tem q cultivar tipo kefir etc ??? Ou compra pronto ??? É caro ???
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Róger é uma semente kkkkk não é bicho de estimação não kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
13 Nov 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Ahhhhhh... achei q fosse algo + simples... sou passarinho ñ... :P
13 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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