Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна, Alparo Кокосовое Молоко. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Басмати, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Abendessen: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Сметана, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bite Вафли Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilein_chi's Gewichtsverlauf
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