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2 saatlık spordan sonra tek öğün beslenme :) omad ✔️ tavuk göğsü ne gram olarak net bilmiyorum tahminen 200 gram yazdım 😅BURASI BANA BAYA MOTİVASYON VERİYOR ❤️
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1072 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 104,17g.
Mittagessen: Taze Fasulye, Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Greçka, Balkan Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Greçka. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Schaufeln - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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35hesna's Gewichtsverlauf
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