Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ritter Barra de Cereais Brownie. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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