Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee with Cream, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Chick-fil-A Cobb Salad, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jsinger009's Gewichtsverlauf
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