Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: NOTORIOUS 濃縮乳清蛋白-抹茶口味, 上班族BOBO的手作烘培坊 福源黑芝麻貝果. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜. Abendessen: 媽媽煮藝 椒麻溫泉蛋, 杰森食代 栗香地瓜, 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, 新勝裕 無糖顆粒花生醬. Snacks/Sonstiges: NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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