|
Bu hafta 83,6 kg geldim. 0,3 kg vermişim. Az gelebilir ama bu hafta hasta olduğum için hiç spor yapmadım. Beslenmeme de çok dikkat ettiğim söylenemez.
Göbek çevrem :94
|
83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 296,14g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Tarhana Çorbası, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Peripella Krokantlı Fındıklı Krema , Beyaz Ekmek, Yumurta. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mami606o's Gewichtsverlauf
|