Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Muz, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Hurma. Mittagessen: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Abendessen: Lor Peyniri, Tamköy Sac Ekmeği, Ceviz, Muz, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, XRoll Çikolatalı Gofret. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Sqaut Gril - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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b.beril's Gewichtsverlauf
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