Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Mittagessen: Самокат Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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olmazik's Gewichtsverlauf
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