|
Mükemmel olmasa da iyi iyi olur.
|
1364 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Kırmızı Soğan, Zeytinyağı, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Koska Tahin Helva Kakaolu, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Sarımsak, Beyaz Ekmek, Domatesler, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Süt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
|
|
1250 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
şu yakılan kalori kısmına ne giriyorsun güzelim, ben hiç kullanmıyorum orayı
13 Mrz 22 vom Mitglied: esrakaktus
|
Gerilme yoga girdim şimdi. Kardiyo yürüyüş ağırlık bunları kullanıyorum şimdilik aerobik falan her şey varmış aslında onlarıda giricem artık. Baya bir egzersiz çeşidi varmış internet sitesinden giriş yapıp bakınca daha ayrıntılı gözüküyor kuzum
13 Mrz 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Yazık gariban telefondan hiç birşey görünmüyor
13 Mrz 22 vom Mitglied: esrakaktus
|
Valla ya cpsöfğdlf biraz daha düzeltilebilir 😂
13 Mrz 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|