Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Multigrain Bread, Smoked Salmon, Pierre Schmidt Saucisse de Foie. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts , Quinoa Cooked, Multigrain Bread, Smoked Salmon, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Pumpkin Soup, Cheese, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Maille Cornichons Extra Fin, Aldi Multigrain Crackers. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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