Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные). Mittagessen: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Лук. Abendessen: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maruv1991's Gewichtsverlauf
|