Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Kff Peperonisalami, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Äpfel, Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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