Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 309,68g.
Frühstück: ВкусВилл Литовский Хлеб, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ашан Полба, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тыква, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Яблоко, Дайкон, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русска Кукурузное Масло, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Гречишный, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Литовский Хлеб, Яблоко, ВкусВилл Псиллиум. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|