Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2247 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 229,48g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, KFD Białko, Mrożone Wiśnie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Olimp Baton Proteinowy , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hortex Mieszanka Meksykańska. Snacks/Sonstiges: Chleb Tostowy, Jajko. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Rafałzgora's Gewichtsverlauf
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