Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg (Whole), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Connoisseur Belgian Chocolate, Tuna Salad, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Coles Simply Less Beef Sausages, Mighty Soft Hot Dog Rolls, White Table Wine. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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