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Almocinho rapido de hoje. 🙊
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791 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Ricota, Pão Integral. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Tomates. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Canto de Minas IOGURTE DESNATADO CANTO de MINAS (AMEIXA), Integralmedica Whey 100% Pure Banana. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
14 Mrz 22 vom Mitglied: amandasarraf
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15 Mrz 22 vom Mitglied: AmandaKellyAndrade
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deve tá maravilhoso, nunca comi brócolis, mas se parece com couve flor então deve ser gostoso
15 Mrz 22 vom Mitglied: perfectmav
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15 Mrz 22 vom Mitglied: ingrid 1988
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Eu não gosto de brócolis puro, para eu conseguir engolir tenho que comer com algum acompanhamento. mas não é por isso que eu deixo de comer.
15 Mrz 22 vom Mitglied: AmandaKellyAndrade
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AmandaKellyAndrade's Gewichtsverlauf
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