Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ikan Bawal, Permen, Melon, Melon. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rosaliamelati's Gewichtsverlauf
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