Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Susu, Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. Mittagessen: Kraft Quickmelt, La Fonte Spaghetti-11, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Margarin, Jamur Putih (Ditumis), Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Pala. Abendessen: Sayur Tahu Toge, Fiesta Chicken Katsu, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yuniarpjw's Gewichtsverlauf
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