Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода, Магнит Крупа Гречневая. Mittagessen: Молодая Морковь, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе, Петрохолод Мороженое Митя , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маккорн Попкорн Карамельный, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|