Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tereyağı, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Yufka, Orman Kebabı, Patlıcan Kebabı. Abendessen: Tahinli Çörek, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sucuk. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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