Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 73,04g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Оливье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Чудохлеб Булка с Маком, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Мираторг Шницель Куриный, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Smart Cafe Авокадо. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|