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32 hari defkal turun 7,2kg alhamdulillah 😊
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1285 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rujak, Sambal dari Buah-buahan. mehr...
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Mama Rezi's Gewichtsverlauf
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