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沒帶到乳清用豆漿擋一下 趕在九點前把他灌完😭 小爆卡但終於補足蛋白質👏🏻
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1373 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 77,71g.
Mittagessen: 地瓜葉, 地瓜, 雞胸肉, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 甜不辣, 地瓜葉, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 義美 厚濃豆漿, 全聯 輕乳酪蛋糕, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. mehr...
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