Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 124,61g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Avocado, Bacon, Ciabatta, Hollandaise Sauce, Salmon, Poached Egg. Mittagessen: Flora Pro-Activ Light Spread, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Avo Fresh Chunky Avocado, Kraft Singles 97% Fat Free, Wonder White Wonder White Sandwich Bread: + Vitamins and Minerals: with Fibre, Red Hot Chilli Peppers . Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Avo Fresh Chunky Avocado, Sweet Potato , Broccoli , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Drumstick Super Choc, Grapefruit Juice. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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