Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 杰森食代 椰香咖哩舒肥雞胸肉, 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（鹿兒島抹茶）, 新勝裕 仙稻糙米, 玉樹五穀本舖 原味米餅, Alpro 原味無糖杏仁飲, 新勝裕 台灣香米. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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