Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Зеленый Чай, Пп десерт из творога, Творог 5%, Киви, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вип Кукурузная Крупа, Любимое Масло Льняное. Mittagessen: Язык Говяжий Отварной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Увелка Кускус. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Зеленый Чай, Творог 5%, Цикорий, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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